最近友達に教えてもらったのですが、ストレス発散をしたいときは体の中に何かを入れるのではなく、体の中から外に出す方が効果的なんだそうです。ミスパリ ダイエット

暴飲暴食とか、とにかく寝るというのはあまりストレス発散効果もなく体にも良くないのだそうです、これはちょっと衝撃を受けました。寝るときブラ

例えば運動して汗をかくとか、大きな声で歌ったり叫ぶこと、こういうことの方がストレス発散には効果的だそうですヽ(≧∀≦)ノ 確かに言われてみれば健康的だし、ドカ食いしている時よりも運動している時の方がイライラすることとか悩んでいることを忘れられるなあ、と思って目からうろこがぽろりという感じでした。ライザップ 新宿店

とは言え私はインドア派なので、ストレス発散になるものはなんだろう…と考えて、wiifitを購入することにしました。アテニア 口コミ

これならダイエットにもなるし、良いストレス発散方法になるんじゃないかなと思って買ったのですが、思った以上に夢中になってます。ライザップ 町田店

このストレス発散法はなかなかおすすめです。